Roberta Garuti
Psicóloga Clínica - Presencial e Online
Adultos e Adolescentes
CRP 06/60336
Equilíbrio emocional, clareza e bem-estar começam na forma como você cuida da sua mente. A Terapia Cognitivo-Comportamental pode ser sua aliada nessa transformação.
- (11) 99772-1415
- rgpcracco@gmail.com
- SP - Av. Lins de Vasconcelos 1042 - Conj 71 Cambuci
- Roberta Garuti
(Não aceito plano de saúde)
Sobre mim
Psicóloga com mais de 20 anos de experiência. Comecei minha carreira no mundo corporativo, onde atuei como Executiva de RH, sempre cuidando do desenvolvimento de pessoas, lideranças e clima organizacional.
Essa vivência me trouxe uma escuta ainda mais sensível, me permitindo um olhar ainda mais profundo sobre pessoas e emoções, compreendendo melhor as dinâmicas interpessoais.
Me formei em Psicologia pela Universidade Paulista em 1999, possuo formação em Terapia Cognitiva Comportamental, especialização em Gestão de Pessoas, MBA em Administração Hospitalar e atualmente estou cursando pós-graduação em Psicopatologia. Sou membro associada na Federação Brasileira de Terapias Cognitivas.
Como é fazer Psicoterapia pela abordagem da TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)?
A TCC é uma abordagem terapêutica moderna, prática e baseada em evidências, reconhecida pela sua eficácia no cuidado com questões emocionais e comportamentais.
Ela parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Vamos lidar com estes pensamentos e comportamentos, pois nem tudo que pensamos é real, existe uma série de distorções cognitivas que afetam nossa forma de pensar e atrapalham o processo de regular nossas emoções.
Na terapia, você aprende a identificar esses padrões, entender como eles impactam sua vida e, principalmente, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios do dia a dia.
É uma abordagem focada no presente, com ferramentas práticas que promovem autoconhecimento, fortalecimento emocional e mudanças reais.
Ampliar a consciência do paciente sobre seu próprio funcionamento é fundamental para promover mudanças positivas e duradouras. Ao entender melhor as emoções e padrões de pensamento, os pacientes podem desenvolver habilidades para lidar de forma mais eficaz com os desafios da vida diária.
Como funciona na prática?
Durante as sessões, construímos juntas um espaço seguro, de acolhimento e escuta, onde você se sente confortável para falar sobre suas dificuldades, sem julgamentos.
Vamos entender seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar estratégias para que você se sinta mais leve, confiante e preparada(o) para enfrentar os desafios da vida.
Além dos encontros, o processo inclui reflexões, exercícios e ferramentas que você leva para sua rotina, acelerando seu desenvolvimento e bem-estar.
Principais demandas que atendo:
✔️ Ansiedade
✔️ Procrastinação e dificuldades na organização
✔️ Depressão
✔️ Fobias, medos e inseguranças
✔️ Dificuldades nos relacionamentos
✔️ Autoestima, autocobrança e autoconfiança
✔️ Burnout e sobrecarga emocional
✔️ TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade)
✔️ Traumas e experiências difíceis
Se você sente que é o momento de cuidar de você, saiba que não precisa passar por isso sozinha(o). Estou aqui para lhe acompanhar nesse caminho de transformação, fortalecimento e desenvolvimento emocional.
Atendimentos
Atendimento Presencial
Para quem optar pelo atendimento presencial, conto com um espaço cuidadosamente planejado para ser um ambiente acolhedor, confortável e seguro — fundamental para que você se sinta à vontade durante todo o processo terapêutico.
Atendimento Online
O atendimento psicológico online é uma forma segura, prática e eficaz de fazer terapia, com a mesma qualidade, acolhimento e seriedade do atendimento presencial.
Através de chamadas de vídeo, em plataformas seguras, você pode realizar sua sessão de onde estiver, seja no conforto da sua casa, no trabalho ou até durante viagens. Isso permite muito mais flexibilidade e comodidade, sem abrir mão da qualidade do processo terapêutico.
O atendimento online segue as mesmas diretrizes éticas e técnicas da terapia presencial.
Outros serviços que ofereço
Além do trabalho clínico, levo para empresas, profissionais e equipes toda minha vivência de mais de 20 anos no mundo corporativo, onde atuei como Psicóloga e Executiva de Recursos Humanos, sempre com foco no desenvolvimento de pessoas, lideranças e na promoção de um ambiente mais saudável e produtivo.
Hoje, uno essa experiência à minha prática como Psicóloga para oferecer:
Mentoria de Carreira
Apoio individualizado para quem busca desenvolvimento profissional, transição de carreira, fortalecimento de competências comportamentais, mais clareza nos próximos passos ou equilíbrio entre vida pessoal e trabalho.
- Fortalecimento de autoestima e autoconfiança profissional
- Gestão da ansiedade e autocobrança
- Desenvolvimento de competências emocionais
- Planejamento e tomada de decisão na carreira
- Suporte para mudanças, transições e desafios no ambiente de trabalho
Palestras & Workshops em Saúde Mental
Ações personalizadas para empresas, com foco em bem-estar emocional, prevenção de burnout, gestão da ansiedade, qualidade de vida e desenvolvimento de pessoas. Conteúdos práticos, reflexivos e com linguagem acessível para gerar impacto real no dia a dia dos colaboradores e das lideranças.
Minha proposta é unir conhecimento técnico, vivência real do ambiente corporativo e a escuta qualificada da psicologia, criando conexões, reflexões e transformações, tanto no desenvolvimento individual quanto dentro das organizações.
Não é surpresa para ninguém que um ambiente de bem-estar e harmonia organizacional depende diretamente de uma saúde mental bem cuidada, portanto promover a saúde mental e bem-estar dos colaboradores é fundamental.
Palestras Presenciais e Online (Conheça abaixo alguns temas):
– Saúde mental no ambiente de trabalho;
– Bem-estar emocional;
– Produtividade e qualidade de vida:
– Mindfulness e autocuidado;
– Relacionamentos saudáveis e comunicação eficaz;
– Gerenciamento do estresse;
– Prevenção e sintomas do burnout;
– Harmonia entre a vida pessoal e profissional.
– Orientação para lideranças – Como conduzir a gestão das equipes, levando em consideração a saúde emocional e bem-estar.
Consultoria em Saúde mental e bem-estar – Avaliação da empresa para conhecimento das necessidades de seus colaboradores com objetivo de definir as ações para serem implantadas.